4.1 km | 00:22:33 | 05:31/km日期: 2022-12-06 19:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 04'54" / 05'05" / 10'12" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'15") | 88 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'54" | 00:10'27" |
| 3 | 05'05" | 00:15'32" |
| 4 | 10'12" | 00:25'44" |
| 4.1 | 06'13" | 00:26'17" |
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