6.1 km | 00:28:15 | 04:39/km日期: 2022-12-05 21:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'40" / 04'39" / 04'41" / 04'19" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'52") | 67 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'48" | 00:09'36" |
3 | 04'40" | 00:14'16" |
4 | 04'39" | 00:18'55" |
5 | 04'41" | 00:23'36" |
6 | 04'19" | 00:27'55" |
6.1 | 05'12" | 00:28'16" |