柯亮旭 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

柯亮旭高雄
ID 726181

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9.5 km | 01:31:39 | 09:40/km

日期: 2022-12-04 07:37 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'45" / 07'27" / 07'11" / 07'50" / 13'16" / 38'16" / 01'30" / 03'07" / 02'27" / 08'07" /

12月累積里程 : 24.31 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'27"	00:14'12"
3	07'11"	00:21'23"
4	07'50"	00:29'13"
5	13'16"	00:42'29"
6	38'16"	01:20'45"
7	01'30"	01:22'15"
8	03'07"	01:25'22"
9	02'27"	01:27'49"
9.5	08'06"	01:31'43"

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