2.7 km | 00:42:39 | 16:04/km日期: 2022-12-04 11:23 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 20'32" / 14'06" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'58" (+06'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" | 652 / 2652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'32" | 00:20'32" |
2 | 14'06" | 00:34'38" |
2.7 | 11'38" | 00:42'14" |