5.0 km | 00:40:12 | 07:59/km日期: 2022-12-03 10:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'59" / 11'39" / 09'09" / 07'24" / 09'02" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 29 / 5029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 11'39" | 00:19'38" |
| 3 | 09'09" | 00:28'47" |
| 4 | 07'24" | 00:36'11" |
| 5 | 09'02" | 00:45'13" |
| 5.0 | 05'40" | 00:45'23" |
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