2.5 km | 00:22:54 | 09:09/km日期: 2022-12-04 07:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'29" / 09'47" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'47" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+00'55") | 495 / 2495 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.39 km NIKE ZOOMX 2% 黑 累積 :
328.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 09'47" | 00:18'16" |
2.5 | 10'18" | 00:23'22" |