4.0 km | 00:50:58 | 12:50/km日期: 2022-12-01 18:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 10'49" / 10'31" / 13'24" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'48" (+06'18") | 967 / 3967 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'31" | 00:21'20" |
| 3 | 13'24" | 00:34'44" |
| 4.0 | 16'48" | 00:51'00" |
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