黃俐綺 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃俐綺基隆
ID 518626

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16.0 km | 01:43:57 | 9.2 km/h

日期: 2022-12-03 11:25 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

單車

12月累積里程 : 141.95 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.2	10.2 %
2	11.7	-7.0 %
3	13.1	-1.0 %
4	13.2	-0.6 %
5	12.9	1.2 %
6	16.1	-0.4 %
7	15.2	2.0 %
8	11.8	1.8 %
9	10.0	-3.0 %
10	12.5	2.5 %
11	10.5	3.0 %
12	13.3	-1.8 %
13	11.0	2.2 %
14	9.8	6.2 %
15	5.6	6.0 %
16.0	3.0	13.9 %

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