買了一雙新的跑步專用鞋 實在是唯一的舊鞋太硬了>< 今天雖然有點冷 還是穿短褲 (這樣才能秀出新鞋鞋...噗~~~) 跑的距離又拉長一段 延長為18分鐘 覺得也還好 或許一開始設的太短了 好像可以增加一點距離了 如果可以跑到20分鐘就太捧了 感覺好像很捧的數字 20....20....20分鐘.....