10.0 km | 00:54:52 | 05:28/km日期: 2022-12-01 21:50 - 平均心率: 172 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'33" / 09'02" / 05'34" / 05'37" / 06'33" / 07'04" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'08") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 09'02" | 00:19'59" |
| 4 | 05'34" | 00:25'33" |
| 5 | 05'37" | 00:31'10" |
| 6 | 06'33" | 00:37'43" |
| 7 | 07'04" | 00:44'47" |
| 8 | 05'30" | 00:50'17" |
| 9 | 05'31" | 00:55'48" |
| 10 | 05'27" | 01:01'15" |
| 10.0 | 05'57" | 01:01'21" |
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