7.0 km | 01:04:52 | 09:15/km日期: 2022-11-29 21:16 - 平均心率: 137 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 08'19" / 08'14" / 09'10" / 09'38" / 09'20" / 09'30" / 10'31" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'31" (+02'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'11" (+04'57") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'14" | 00:16'33" |
| 3 | 09'10" | 00:25'43" |
| 4 | 09'38" | 00:35'21" |
| 5 | 09'20" | 00:44'41" |
| 6 | 09'30" | 00:54'11" |
| 7 | 10'31" | 01:04'42" |
| 7.0 | 12'31" | 01:04'47" |
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