6.7 km | 00:50:31 | 07:32/km日期: 2022-11-29 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 06'03" / 06'04" / 08'20" / 06'22" / 08'23" / 06'17" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" (+10'22") | 213 / 2213 |
4 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3213 |
5 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 4213 |
6 | | 16'06" (+10'03") | 217 / 4430 |
7 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 5430 |
8 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 6430 |
9 | | 18'01" (+11'58") | 194 / 6624 |
10 | | 25'49" (+19'46") | 77 / 6701 |
11 | | 08:14'19" (+08'16") | 1 / 6703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'04" | 00:12'07" |
3 | 08'20" | 00:20'27" |
4 | 06'22" | 00:26'49" |
5 | 08'23" | 00:35'12" |
6 | 06'17" | 00:41'29" |
6.7 | 12'50" | 00:50'31" |