6.8 km | 00:44:15 | 06:29/km日期: 2022-11-29 18:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'43" / 06'37" / 06'18" / 06'34" / 07'37" / 06'18" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'24") | 263 / 263 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 1263 |
3 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 2263 |
4 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 3263 |
5 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4263 |
6 | | 06'36" (+00'25") | 23 / 4286 |
7 | | 06'43" (+00'32") | 297 / 4583 |
8 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 5583 |
9 | | 06'11" | 1000 / 6583 |
10 | | 07'34" (+01'23") | 237 / 6820 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'37" | 00:13'20" |
3 | 06'18" | 00:19'38" |
4 | 06'34" | 00:26'12" |
5 | 07'37" | 00:33'49" |
6 | 06'18" | 00:40'07" |
6.8 | 06'38" | 00:45'34" |