3.0 km | 00:20:09 | 06:37/km日期: 2022-11-28 18:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'39" / 06'22" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'05") | 207 / 1207 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 2207 |
| 4 | | 06'30" | 832 / 3039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'39" | 00:13'31" |
| 3 | 06'22" | 00:19'53" |
| 3.0 | 07'07" | 00:20'10" |
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