6.2 km | 01:03:27 | 10:14/km日期: 2022-11-28 20:24 - 平均心率: 91 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 14'06" / 13'07" / 13'07" / 05'48" / 05'23" / 08'26" / 28'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'06" (+08'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+07'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+07'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+03'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'47" (+12'24") | 197 / 6197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
440.67 km mizuno wave rider 25 累積 :
2389.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 13'07" | 00:27'13" |
3 | 13'07" | 00:40'20" |
4 | 05'48" | 00:46'08" |
5 | 05'23" | 00:51'31" |
6 | 08'26" | 00:59'57" |
6.2 | 28'30" | 01:05'34" |