7.5 km | 00:43:57 | 05:50/km日期: 2022-11-27 06:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'51" / 06'03" / 06'00" / 06'00" / 05'44" / 05'38" / 05'40" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'03" | 00:12'54" |
| 3 | 06'00" | 00:18'54" |
| 4 | 06'00" | 00:24'54" |
| 5 | 05'44" | 00:30'38" |
| 6 | 05'38" | 00:36'16" |
| 7 | 05'40" | 00:41'56" |
| 7.5 | 05'01" | 00:44'31" |
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