6.0 km | 00:34:15 | 05:44/km日期: 2022-11-25 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 03'43" / 06'44" / 06'42" / 06'37" / 03'31" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'11") | 1200 / 1200 |
2 | | 44'09" (+40'40") | 80 / 1280 |
3 | | 03'30" (+00'01") | 1210 / 2490 |
4 | | 56'32" (+53'03") | 60 / 2550 |
5 | | 03'31" (+00'02") | 1210 / 3760 |
6 | | 38'05" (+34'36") | 90 / 3850 |
7 | | 03'29" | 1210 / 5060 |
8 | | 48'59" (+45'30") | 70 / 5130 |
9 | | 03'36" (+00'07") | 810 / 5940 |
10 | | 20'18" (+16'49") | 20 / 5960 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 06'44" | 00:10'27" |
3 | 06'42" | 00:17'09" |
4 | 06'37" | 00:23'46" |
5 | 03'31" | 00:27'17" |
6.0 | 07'15" | 00:34'15" |