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LiuKaiMing
台南
ID 672231
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LiuKaiMing
10.4 km
|
00:17:22
|
35.9 km/h
日期:
2022-11-25 17:48
-
平均心率:
156
-
卡路里:
222 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'26"
(00'26")
33.64 (-7.26)
248 / 248
2
00'26"
(00'53")
35.64 (-5.27)
264 / 513
3
00'27"
(01'21")
36.36 (-4.55)
277 / 790
4
00'23"
(01'44")
40.45 (-0.46)
264 / 1054
5
00'27"
(02'11")
35.64 (-5.27)
265 / 1320
展開計圈分析
6
00'28"
(02'40")
34.62 (-6.29)
274 / 1595
7
00'26"
(03'07")
36.36 (-4.55)
269 / 1865
8
00'24"
(03'31")
40.91
272 / 2137
9
00'26"
(03'57")
35.64 (-5.27)
260 / 2398
10
00'26"
(04'24")
36.00 (-4.91)
265 / 2663
11
00'26"
(04'50")
34.95 (-5.96)
255 / 2918
12
00'23"
(05'14")
40.00 (-0.91)
261 / 3180
13
00'25"
(05'40")
37.11 (-3.80)
261 / 3442
14
00'26"
(06'06")
36.00 (-4.91)
260 / 3702
15
00'26"
(06'32")
34.95 (-5.96)
253 / 3956
16
00'23"
(06'56")
40.00 (-0.91)
259 / 4215
17
00'25"
(07'22")
36.36 (-4.55)
259 / 4475
18
00'26"
(07'49")
36.00 (-4.91)
268 / 4743
19
00'26"
(08'15")
34.62 (-6.29)
250 / 4993
20
00'24"
(08'39")
39.56 (-1.35)
265 / 5259
21
00'27"
(09'06")
34.29 (-6.62)
256 / 5515
22
00'27"
(09'34")
33.64 (-7.26)
256 / 5772
23
00'27"
(10'01")
34.29 (-6.62)
257 / 6029
24
00'24"
(10'25")
38.71 (-2.20)
257 / 6286
25
00'27"
(10'53")
34.62 (-6.29)
263 / 6549
26
00'28"
(11'21")
33.64 (-7.26)
260 / 6810
27
00'26"
(11'48")
33.03 (-7.88)
245 / 7055
28
00'24"
(12'12")
39.56 (-1.35)
265 / 7321
29
00'26"
(12'38")
34.62 (-6.29)
254 / 7575
30
00'26"
(13'05")
34.95 (-5.96)
257 / 7832
31
00'26"
(13'31")
34.62 (-6.29)
252 / 8085
32
00'23"
(13'55")
39.56 (-1.35)
263 / 8348
33
00'26"
(14'21")
36.00 (-4.91)
258 / 8607
34
00'27"
(14'48")
34.29 (-6.62)
256 / 8863
35
00'26"
(15'15")
34.62 (-6.29)
254 / 9118
36
00'24"
(15'39")
37.89 (-3.01)
251 / 9370
37
00'25"
(16'05")
36.36 (-4.55)
260 / 9630
38
00'26"
(16'32")
35.64 (-5.27)
260 / 9890
39
00'26"
(16'58")
35.64 (-5.27)
257 / 10147
40
00'23"
(17'22")
39.13 (-1.78)
258 / 10405
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
127~154
65~79%
2:M馬拉松配速區
154~174
79~89%
3:T乳酸耐力區
174~180
89~92%
4:A無氧耐力區
180~191
92~97.5%
5:I最大耗氧區
191~196
97.5~100%
最大心率為196
點此
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11月累積里程 :
135.49 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
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目標心跳區間: 128~ 168
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
36.0
4.8 %
2
36.7
2.5 %
3
35.0
-1.1 %
4
37.9
-0.6 %
5
36.7
-0.2 %
6
34.6
-0.7 %
7
35.0
-0.6 %
8
35.6
-0.4 %
9
35.3
-0.7 %
10
35.6
-0.9 %
10.4
39.5
-0.7 %
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