4.1 km | 00:45:35 | 11:01/km日期: 2022-11-24 20:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 10'37" / 11'31" / 10'47" / 10'49" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+03'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'04" (+00'20") | 500 / 1000 |
| 3 | | 14'06" (+05'22") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'56" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 12'41" (+03'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'53" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'52" (+04'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'44" | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'27" (+04'43") | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'37" | 00:10'37" |
| 2 | 11'31" | 00:22'08" |
| 3 | 10'47" | 00:32'55" |
| 4 | 10'49" | 00:43'44" |
| 4.1 | 13'24" | 00:45'35" |
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