6.4 km | 01:32:51 | 14:31/km日期: 2022-11-24 19:14 - 平均心率: 75 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 14'42" / 18'53" / 13'56" / 15'26" / 15'27" / 17'34" / 13'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'13" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'51" (+05'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'56" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'37" (+02'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'43" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'39" (+00'08") | 391 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 413.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 18'53" | 00:33'35" |
3 | 13'56" | 00:47'31" |
4 | 15'26" | 01:02'57" |
5 | 15'27" | 01:18'24" |
6 | 17'34" | 01:35'58" |
6.4 | 13'00" | 01:41'03" |