7.0 km | 00:44:05 | 06:17/km日期: 2022-11-24 17:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 06'00" / 06'19" / 06'25" / 06'23" / 06'37" / 06'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'19") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'00" | 00:11'57" |
| 3 | 06'19" | 00:18'16" |
| 4 | 06'25" | 00:24'41" |
| 5 | 06'23" | 00:31'04" |
| 6 | 06'37" | 00:37'41" |
| 7 | 06'20" | 00:44'01" |
| 7.0 | 06'13" | 00:44'05" |
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