6.6 km | 00:57:52 | 08:50/km日期: 2022-11-23 17:49 - 平均心率: 124 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 07'53" / 08'17" / 08'29" / 08'46" / 10'29" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'03" (+02'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+04'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'36" (+07'08") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 07'53" | 00:14'22" |
3 | 08'17" | 00:22'39" |
4 | 08'29" | 00:31'08" |
5 | 08'46" | 00:39'54" |
6 | 10'29" | 00:50'23" |
6.6 | 13'36" | 00:57'53" |