6.0 km | 00:47:51 | 07:58/km日期: 2022-11-22 18:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'51" / 07'51" / 08'03" / 08'30" / 07'51" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 999 / 5999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'51" | 00:15'42" |
3 | 08'03" | 00:23'45" |
4 | 08'30" | 00:32'15" |
5 | 07'51" | 00:40'06" |
6.0 | 07'45" | 00:47'51" |