梁 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

梁台中
ID 722405

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5.2 km | 00:41:26 | 07:58/km

日期: 2022-11-22 18:17 - 地點: 文修公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 10'05" / 07'59" / 08'34" / 05'12" / 08'01" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

09'58" (+04'47")

1010 / 1010

2

07'59"

(18'04")

08'02" (+02'51")

992 / 2003

3

08'34"

(26'38")

08'31" (+03'20")

1005 / 3008

4

05'12"

(31'50")

05'11"

1001 / 4010

5

08'06"

(39'56")

08'01" (+02'50")

1008 / 5018

6

01'18"

(41'14")

06'32" (+01'21")

198 / 5217

11月累積里程 : 100.14 km

Android - OPPO CPH2173 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	07'59"	00:18'04"
3	08'34"	00:26'38"
4	05'12"	00:31'50"
5	08'01"	00:39'51"
5.2	06'22"	00:41'14"

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