6.6 km | 01:15:08 | 11:25/km日期: 2022-11-20 17:11 - 平均心率: 97 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 11'45" / 10'51" / 10'45" / 10'40" / 10'35" / 11'25" / 15'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'45" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'48" (+05'13") | 576 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 10'51" | 00:22'36" |
3 | 10'45" | 00:33'21" |
4 | 10'40" | 00:44'01" |
5 | 10'35" | 00:54'36" |
6 | 11'25" | 01:06'01" |
6.6 | 15'49" | 01:15'08" |