郭秋玉 2015/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

郭秋玉台北市
ID 149607

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4.5 km | 01:00:56 | 13:24/km

日期: 2015-10-28 19:31 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 13'23" / 12'53" / 13'09" / 12'48" / 15'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'20" (+00'38")

989 / 989

2

12'51"

(26'03")

12'47" (+00'05")

1005 / 1994

3

13'22"

(39'25")

13'14" (+00'32")

1009 / 3003

4

12'38"

(52'03")

12'42"

993 / 3997

5

08'53"

(01:00'56")

16'13" (+03'31")

547 / 4545

10月累積里程 : 89.83 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 8 years ago

黃順吉, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'23"	00:13'23"
2	12'53"	00:26'16"
3	13'09"	00:39'25"
4	12'48"	00:52'13"
4.5	15'59"	01:00'56"

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