哲民 2015/10/28 訓練日誌

哲民彰化
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哲民

10.2 km | 01:14:15 | 07:16/km

日期: 2015-10-28 19:27 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 05'23" / 06'28" / 07'47" / 07'16" / 07'24" / 07'18" / 07'41" / 09'10" / 07'34" / 06'36" / 07'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 47.23 km

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徐智謀和張秀雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'28"	00:11'51"
3	07'47"	00:19'38"
4	07'16"	00:26'54"
5	07'24"	00:34'18"
6	07'18"	00:41'36"
7	07'41"	00:49'17"
8	09'10"	00:58'27"
9	07'34"	01:06'01"
10	06'36"	01:12'37"
10.2	07'48"	01:14'15"

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