6.2 km | 00:56:42 | 09:10/km日期: 2022-11-19 23:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 08'32" / 09'00" / 09'14" / 09'36" / 09'28" / 10'06" / 02'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'39" | 185 / 6185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 09'00" | 00:17'32" |
3 | 09'14" | 00:26'46" |
4 | 09'36" | 00:36'22" |
5 | 09'28" | 00:45'50" |
6 | 10'06" | 00:55'56" |
6.2 | 02'46" | 00:56'27" |