3.0 km | 00:17:49 | 05:55/km日期: 2022-11-20 05:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'53" / 05'50" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 05'50" | 00:17'47" |
| 3.0 | 03'51" | 00:17'49" |
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