8.3 km | 00:54:16 | 06:30/km日期: 2022-11-20 05:33 - 平均心率: 159 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'51" / 06'39" / 06'37" / 06'33" / 06'24" / 06'26" / 06'27" / 06'18" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 335 / 8335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'39" | 00:13'30" |
| 3 | 06'37" | 00:20'07" |
| 4 | 06'33" | 00:26'40" |
| 5 | 06'24" | 00:33'04" |
| 6 | 06'26" | 00:39'30" |
| 7 | 06'27" | 00:45'57" |
| 8 | 06'18" | 00:52'15" |
| 8.3 | 08'50" | 00:55'13" |
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