貓王 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

貓王基隆
ID 731729

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1.2 km | 00:11:29 | 09:56/km

日期: 2022-11-19 22:09 - 平均心率: 111 - 踏頻: 61 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

6.22

1000 / 1000

2

01'50"

(11'29")

5.15 (-1.07)

157 / 1157

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
1.2	10'41"	00:11'21"

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