MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Albert Yeh
基隆
ID 280908
8 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Albert Yeh
140.0 km
|
11:57:00
|
11.7 km/h
日期:
2022-11-19 08:57
-
總爬升:
2469 m
-
平均心率:
129
-
踏頻:
64
-
卡路里:
4137 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'17"
(14'17")
21.05 (-12.28)
5000 / 5000
2
24'10"
(38'27")
12.41 (-20.92)
5000 / 10000
3
14'17"
(52'45")
21.05 (-12.28)
5000 / 15000
4
20'09"
(01:12'55")
14.94 (-18.40)
5000 / 20000
5
44'57"
(01:57'52")
6.68 (-26.65)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
54'02"
(02:51'54")
5.56 (-27.78)
5000 / 30000
7
41'44"
(03:33'39")
7.20 (-26.13)
5000 / 35000
8
43'24"
(04:17'03")
6.92 (-26.41)
5000 / 40000
9
14'56"
(04:31'59")
20.11 (-13.22)
5000 / 45000
10
35'53"
(05:07'53")
8.37 (-24.96)
5000 / 50000
11
43'30"
(05:51'24")
6.90 (-26.44)
5000 / 55000
12
42'14"
(06:33'39")
7.11 (-26.22)
5000 / 60000
13
50'16"
(07:23'56")
5.97 (-27.36)
5000 / 65000
14
09'52"
(07:33'48")
30.51 (-2.82)
5000 / 70000
15
18'35"
(07:52'24")
16.14 (-17.19)
5000 / 75000
16
09'04"
(08:01'28")
33.33
5000 / 80000
17
11'36"
(08:13'04")
25.90 (-7.43)
5000 / 85000
18
13'54"
(08:26'59")
21.69 (-11.65)
5000 / 90000
19
10'45"
(08:37'44")
27.91 (-5.43)
5000 / 95000
20
29'25"
(09:07'10")
10.20 (-23.14)
5000 / 100000
21
27'11"
(09:34'22")
11.04 (-22.29)
5000 / 105000
22
39'58"
(10:14'21")
7.52 (-25.82)
5000 / 110000
23
12'56"
(10:27'18")
23.23 (-10.11)
5000 / 115000
24
13'14"
(10:40'32")
22.78 (-10.55)
5000 / 120000
25
14'33"
(10:55'05")
20.69 (-12.64)
5000 / 125000
26
12'12"
(11:07'18")
24.66 (-8.68)
5000 / 130000
27
31'37"
(11:38'55")
9.50 (-23.83)
5000 / 135000
28
18'05"
(11:57'00")
16.51 (-16.82)
4955 / 139955
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
747.71 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
·
留言
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
2.0 %
2
26.1
-1.0 %
3
22.2
2.0 %
4
21.4
1.5 %
5
20.7
3.2 %
6
18.1
2.0 %
7
27.9
-0.9 %
8
15.0
3.5 %
9
13.6
3.0 %
10
5.8
3.7 %
11
24.5
-3.0 %
12
19.3
2.5 %
13
16.4
3.0 %
14
22.6
2.0 %
15
24.8
1.7 %
16
18.0
2.8 %
17
18.8
1.8 %
18
12.3
5.8 %
19
15.0
5.0 %
20
12.6
5.6 %
21
8.2
7.2 %
22
4.5
4.0 %
23
12.7
4.6 %
24
10.1
6.7 %
25
4.4
7.3 %
26
8.5
7.5 %
27
8.1
8.1 %
28
3.3
6.0 %
29
8.6
6.6 %
30
4.2
8.9 %
31
7.6
8.5 %
32
9.4
6.7 %
33
4.2
8.6 %
34
8.9
5.3 %
35
9.4
5.7 %
36
1.7
12.4 %
37
31.9
-7.6 %
38
35.0
-9.8 %
39
26.5
-8.2 %
40
25.5
-3.0 %
41
25.2
-7.3 %
42
25.9
-7.4 %
43
10.2
-5.9 %
44
27.1
-1.5 %
45
27.9
-1.5 %
46
30.8
-5.5 %
47
5.8
-8.0 %
48
6.1
7.0 %
49
5.1
7.3 %
50
30.8
-7.2 %
51
3.7
-2.7 %
52
4.3
6.2 %
53
9.3
6.2 %
54
16.7
2.0 %
55
18.3
1.6 %
56
9.8
7.1 %
57
7.0
7.2 %
58
6.4
7.4 %
59
6.8
3.1 %
60
6.4
7.8 %
61
4.2
10.0 %
62
7.6
8.2 %
63
2.5
5.2 %
64
29.3
-9.4 %
65
27.5
-5.2 %
66
31.3
-5.0 %
67
29.8
-10.0 %
68
29.5
-7.4 %
69
29.3
-7.5 %
70
32.4
-9.4 %
71
29.0
-6.8 %
72
5.6
-4.9 %
73
29.0
-7.5 %
74
35.3
-7.0 %
75
30.0
-7.5 %
76
30.5
-6.2 %
77
34.3
-3.5 %
78
40.9
-5.3 %
79
35.6
-7.2 %
80
27.3
-5.3 %
81
20.1
-3.9 %
82
26.9
-3.0 %
83
22.8
-2.2 %
84
33.6
-1.7 %
85
30.3
-1.8 %
86
26.7
-2.6 %
87
18.5
-2.0 %
88
33.0
-2.3 %
89
17.3
3.2 %
90
19.3
-2.2 %
91
29.8
-2.9 %
92
34.6
-2.2 %
93
21.2
1.8 %
94
27.1
-1.6 %
95
30.5
-2.4 %
96
29.5
-1.2 %
97
29.3
-0.7 %
98
3.4
1.5 %
99
18.6
2.0 %
100
14.0
2.4 %
101
17.2
2.7 %
102
14.9
2.4 %
103
5.8
3.2 %
104
13.7
2.5 %
105
12.2
3.8 %
106
17.8
2.2 %
107
25.0
-3.4 %
108
32.4
-1.8 %
109
3.3
-2.1 %
110
4.3
-3.8 %
111
24.3
-4.8 %
112
27.1
-1.0 %
113
27.5
-0.4 %
114
21.4
2.0 %
115
18.3
4.0 %
116
25.7
-0.8 %
117
21.2
-0.7 %
118
25.2
-0.6 %
119
19.4
-1.4 %
120
23.2
-0.8 %
121
22.4
-0.8 %
122
26.9
-0.9 %
123
21.2
1.5 %
124
20.3
2.2 %
125
15.5
3.2 %
126
14.0
2.9 %
127
31.0
-5.1 %
128
34.3
-3.0 %
129
27.7
-1.0 %
130
29.0
-1.4 %
131
8.3
-1.2 %
132
20.1
-1.0 %
133
14.5
-1.2 %
134
12.9
-0.6 %
135
4.7
-0.4 %
136
13.3
-0.2 %
137
19.9
-0.3 %
138
23.2
-0.8 %
139
17.3
-1.0 %
140.0
12.3
-0.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:12
|
14:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:46:54
|
06:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:56:46
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:58
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:22
|
05:23/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:39
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:00
|
05:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:56:44
|
05:32/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:00:20
|
05:24/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.8 km
|
01:15:14
|
07:40/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
01:09:27
|
24:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.2 km
|
02:06:07
|
08:17/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
8.3 km
|
03:27:48
|
25:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:52:04
|
19.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:19
|
05:31/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:34:50
|
28:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:51
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:06:01
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:11:49
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:11:14
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:51
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:15:57
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:48
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:26:42
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:04
|
06:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:38:21
|
07:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.1 km
|
00:49:00
|
06:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.6 km
|
00:45:02
|
14.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:24
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:17
|
00:00/100m
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :