Kenny 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny 台北市
ID 6066

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1.0 km | 00:21:12 | 21:07/km

日期: 2022-11-19 18:09 - 平均心率: 133 - 踏頻: 50 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'07"

(21'07")

2.84

1000 / 1000

2

00'05"

(21'12")

2.63 (-0.21)

3 / 1003

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~165	79~89%
3:T乳酸耐力區	165~171	89~92%
4:A無氧耐力區	171~181	92~97.5%
5:I最大耗氧區	181~186	97.5~100%
最大心率為186 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'58"	00:20'58"
1.0	22'16"	00:21'03"

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