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農夫
苗栗
ID 524760
13 位追隨者
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農夫
全馬
|
04:59:53
|
07:06/km
|
第35馬
2022臺中資訊盃公益馬拉松
官方成績
日期
2022-11-19
成績
04:59:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'55")
00:32'55" (+01'24")
01:04'26"
10 km
(01:04'26")
00:31'31"
15 km
(01:36'55")
00:32'29" (+00'58")
01:04'38" (+00'12")
20 km
(02:09'04")
00:32'09" (+00'38")
25 km
(02:43'20")
00:34'16" (+02'45")
01:15'07" (+10'41")
30 km
(03:24'11")
00:40'51" (+09'20")
35 km
(04:05'50")
00:41'39" (+10'08")
01:18'16" (+13'50")
40 km
(04:42'27")
00:36'37" (+05'06")
Finish
(04:59:53)
日期:
2022-11-19 06:00
-
總爬升:
385 m
-
平均心率:
139
-
卡路里:
2866 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
22°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'26" (+01'40")
1000 / 1000
2
06'42"
(14'09")
06'42" (+00'56")
1000 / 2000
3
06'25"
(20'34")
06'25" (+00'39")
1000 / 3000
4
06'10"
(26'45")
06'10" (+00'24")
1000 / 4000
5
06'12"
(32'57")
06'12" (+00'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'25"
(39'23")
06'25" (+00'39")
1000 / 6000
7
06'08"
(45'31")
06'08" (+00'22")
1000 / 7000
8
06'21"
(51'52")
06'21" (+00'35")
1000 / 8000
9
06'36"
(58'29")
06'36" (+00'50")
1000 / 9000
10
05'59"
(01:04'29")
05'59" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'09"
(01:10'38")
06'09" (+00'23")
1000 / 11000
12
06'20"
(01:16'59")
06'20" (+00'34")
1000 / 12000
13
06'00"
(01:23'00")
06'00" (+00'14")
1000 / 13000
14
08'01"
(01:31'01")
08'01" (+02'15")
1000 / 14000
15
05'55"
(01:36'57")
05'55" (+00'09")
1000 / 15000
16
06'26"
(01:43'24")
06'26" (+00'40")
1000 / 16000
17
05'59"
(01:49'23")
05'59" (+00'13")
1000 / 17000
18
06'10"
(01:55'33")
06'10" (+00'24")
1000 / 18000
19
06'26"
(02:02'00")
06'26" (+00'40")
1000 / 19000
20
07'06"
(02:09'07")
07'06" (+01'20")
1000 / 20000
21
06'05"
(02:15'12")
06'05" (+00'19")
1000 / 21000
22
07'38"
(02:22'51")
07'38" (+01'52")
1000 / 22000
23
07'14"
(02:30'05")
07'14" (+01'28")
1000 / 23000
24
07'05"
(02:37'10")
07'05" (+01'19")
1000 / 24000
25
06'12"
(02:43'22")
06'12" (+00'26")
1000 / 25000
26
06'16"
(02:49'39")
06'16" (+00'30")
1000 / 26000
27
09'06"
(02:58'45")
09'06" (+03'20")
1000 / 27000
28
10'29"
(03:09'15")
10'29" (+04'43")
1000 / 28000
29
07'20"
(03:16'36")
07'20" (+01'34")
1000 / 29000
30
07'37"
(03:24'13")
07'37" (+01'51")
1000 / 30000
31
08'47"
(03:33'00")
08'47" (+03'01")
1000 / 31000
32
09'42"
(03:42'43")
09'42" (+03'56")
1000 / 32000
33
10'17"
(03:53'01")
10'17" (+04'31")
1000 / 33000
34
05'56"
(03:58'57")
05'56" (+00'10")
1000 / 34000
35
06'55"
(04:05'53")
06'55" (+01'09")
1000 / 35000
36
05'46"
(04:11'39")
05'46"
1000 / 36000
37
06'00"
(04:17'40")
06'00" (+00'14")
1000 / 37000
38
11'06"
(04:28'46")
11'06" (+05'20")
1000 / 38000
39
07'16"
(04:36'03")
07'16" (+01'30")
1000 / 39000
40
06'25"
(04:42'29")
06'25" (+00'39")
1000 / 40000
41
07'09"
(04:49'38")
07'09" (+01'23")
1000 / 41000
42
06'32"
(04:56'11")
06'32" (+00'46")
1000 / 42000
43
03'42"
(04:59'53")
05'53" (+00'07")
628 / 42628
普查269場
賽後評分:
普查269場
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
78~94
65~79%
2:M馬拉松配速區
94~106
79~89%
3:T乳酸耐力區
106~110
89~92%
4:A無氧耐力區
110~117
92~97.5%
5:I最大耗氧區
117~120
97.5~100%
最大心率為120
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
126.99 km
TCX 2.0 上傳
| 1 year ago
陳麗紅
,
ChiangYu🆕♾
和其他
1
人說推
·
留言
陳麗紅
恭喜精實完賽😊👏👍
2022-11-21 07:42 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'24"
00:07'24"
2
06'43"
00:14'07"
3
06'25"
00:20'32"
4
06'11"
00:26'43"
5
06'12"
00:32'55"
6
06'26"
00:39'21"
7
06'08"
00:45'29"
8
06'21"
00:51'50"
9
06'37"
00:58'27"
10
05'59"
01:04'26"
11
06'10"
01:10'36"
12
06'21"
01:16'57"
13
06'00"
01:22'57"
14
08'02"
01:30'59"
15
05'56"
01:36'55"
16
06'27"
01:43'22"
17
05'59"
01:49'21"
18
06'10"
01:55'31"
19
06'27"
02:01'58"
20
07'06"
02:09'04"
21
06'06"
02:15'10"
22
07'38"
02:22'48"
23
07'14"
02:30'02"
24
07'06"
02:37'08"
25
06'12"
02:43'20"
26
06'16"
02:49'36"
27
09'07"
02:58'43"
28
10'30"
03:09'13"
29
07'21"
03:16'34"
30
07'37"
03:24'11"
31
08'47"
03:32'58"
32
09'43"
03:42'41"
33
10'18"
03:52'59"
34
05'56"
03:58'55"
35
06'55"
04:05'50"
36
05'47"
04:11'37"
37
06'01"
04:17'38"
38
11'06"
04:28'44"
39
07'17"
04:36'01"
40
06'26"
04:42'27"
41
07'09"
04:49'36"
42
06'33"
04:56'09"
42.6
05'53"
04:59'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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