8.2 km | 01:16:40 | 09:18/km日期: 2022-11-19 09:00 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 189 - 卡路里: 925 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'47" / 10'17" / 17'51" / 11'29" / 07'51" / 07'43" / 06'16" / 07'23" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 858 / 858 |
| 2 | | 09'36" (+03'47") | 1000 / 1858 |
| 3 | | 17'07" (+11'18") | 1000 / 2858 |
| 4 | | 12'14" (+06'25") | 1000 / 3858 |
| 5 | | 08'27" (+02'38") | 1000 / 4858 |
| 6 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 5858 |
| 7 | | 06'55" (+01'06") | 796 / 6655 |
| 8 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 7655 |
| 9 | | 07'57" (+02'08") | 584 / 8240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 10'17" | 00:16'04" |
| 3 | 17'51" | 00:33'55" |
| 4 | 11'29" | 00:45'24" |
| 5 | 07'51" | 00:53'15" |
| 6 | 07'43" | 01:00'58" |
| 7 | 06'16" | 01:07'14" |
| 8 | 07'23" | 01:14'37" |
| 8.2 | 08'36" | 01:16'41" |
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