6.4 km | 00:50:08 | 07:46/km日期: 2022-11-17 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'55" / 07'30" / 08'16" / 08'33" / 08'09" / 08'03" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'40" (+13'19") | 76 / 1076 |
3 | | 06'21" | 1000 / 2076 |
4 | | 16'52" (+10'31") | 88 / 2165 |
5 | | 07'27" (+01'06") | 1000 / 3165 |
6 | | 15'57" (+09'36") | 94 / 3259 |
7 | | 07'43" (+01'22") | 1000 / 4259 |
8 | | 16'50" (+10'29") | 89 / 4348 |
9 | | 07'11" (+00'50") | 1000 / 5348 |
10 | | 18'12" (+11'51") | 82 / 5430 |
11 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 6430 |
12 | | 07'44" (+01'23") | 15 / 6445 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'30" | 00:14'25" |
3 | 08'16" | 00:22'41" |
4 | 08'33" | 00:31'14" |
5 | 08'09" | 00:39'23" |
6 | 08'03" | 00:47'26" |
6.4 | 06'05" | 00:50'09" |