8.1 km | 00:55:54 | 06:56/km日期: 2015-10-27 21:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'11" / 07'29" / 06'51" / 06'48" / 06'49" / 07'30" / 06'37" / 06'18" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'00" | 60 / 8060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'29" | 00:14'40" |
3 | 06'51" | 00:21'31" |
4 | 06'48" | 00:28'19" |
5 | 06'49" | 00:35'08" |
6 | 07'30" | 00:42'38" |
7 | 06'37" | 00:49'15" |
8 | 06'18" | 00:55'33" |
8.1 | 06'19" | 00:55'56" |