3.4 km | 00:29:59 | 08:49/km日期: 2022-11-17 20:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 07'11" / 06'48" / 22'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'03") | 804 / 804 |
| 2 | | 01:27'30" (+22'30") | 25 / 829 |
| 3 | | 05'19" (+00'19") | 806 / 1636 |
| 4 | | 56'39" (+51'39") | 35 / 1671 |
| 5 | | 05'23" (+00'23") | 799 / 2471 |
| 6 | | 58'20" (+53'20") | 27 / 2498 |
| 7 | | 05'00" | 811 / 3309 |
| 8 | | 01:24'08" (+19'08") | 88 / 3398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'11" | 00:14'21" |
| 3 | 06'48" | 00:21'09" |
| 3.4 | 22'11" | 00:29'59" |
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