5.0 km | 00:28:18 | 05:43/km日期: 2022-11-17 12:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'42" / 05'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'14") | 750 / 750 |
| 2 | | 14'55" (+10'32") | 100 / 850 |
| 3 | | 04'23" | 750 / 1600 |
| 4 | | 16'43" (+12'20") | 89 / 1690 |
| 5 | | 04'40" (+00'17") | 750 / 2440 |
| 6 | | 19'16" (+14'53") | 77 / 2518 |
| 7 | | 04'30" (+00'07") | 750 / 3268 |
| 8 | | 17'57" (+13'34") | 83 / 3351 |
| 9 | | 04'48" (+00'25") | 750 / 4101 |
| 10 | | 18'11" (+13'48") | 82 / 4184 |
| 11 | | 04'30" (+00'07") | 750 / 4934 |
| 12 | | 09'39" (+05'16") | 16 / 4950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'34" | 00:11'12" |
| 3 | 05'42" | 00:16'54" |
| 4 | 05'54" | 00:22'48" |
| 5.0 | 05'46" | 00:28'17" |
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