6.2 km | 00:34:33 | 05:36/km日期: 2022-11-17 18:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'05" / 06'11" / 06'03" / 06'00" / 06'06" / 06'03" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'05" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'15" (+13'15") | 144 / 1144 |
3 | | 04'09" (+00'09") | 1000 / 2144 |
4 | | 17'52" (+13'52") | 139 / 2284 |
5 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 3284 |
6 | | 15'13" (+11'13") | 163 / 3448 |
7 | | 04'00" | 1000 / 4448 |
8 | | 22'56" (+18'56") | 109 / 4557 |
9 | | 04'02" (+00'02") | 1000 / 5557 |
10 | | 17'55" (+13'55") | 139 / 5696 |
11 | | 03'45" | 460 / 6157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 06'11" | 00:10'16" |
3 | 06'03" | 00:16'19" |
4 | 06'00" | 00:22'19" |
5 | 06'06" | 00:28'25" |
6 | 06'03" | 00:34'28" |
6.2 | 03'42" | 00:35'03" |