鄭朝龍 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭朝龍桃園
ID 225513

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5.4 km | 00:49:26 | 09:10/km

日期: 2015-10-27 16:51 - 地點: 龜山大湖國小 - 天氣: 陰天微風 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 09'03" / 09'18" / 09'18" / 08'48" / 09'23" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+00'05")

998 / 998

2

09'20"

(18'14")

09'20" (+00'31")

998 / 1997

3

09'17"

(27'31")

09'16" (+00'27")

1000 / 2997

4

08'49"

(36'20")

08'49"

998 / 3996

5

09'30"

(45'50")

09'25" (+00'36")

1008 / 5004

6

03'36"

(49'26")

09'17" (+00'28")

387 / 5392

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10月累積里程 : 50.13 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	09'18"	00:18'21"
3	09'18"	00:27'39"
4	08'48"	00:36'27"
5	09'23"	00:45'50"
5.4	09'11"	00:49'26"

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