3.0 km | 00:18:18 | 06:04/km日期: 2022-11-16 20:42 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'11" / 06'32" / 06'32" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'01" (+07'15") | 181 / 581 |
| 3 | | 03'48" (+00'02") | 400 / 981 |
| 4 | | 11'42" (+07'56") | 170 / 1152 |
| 5 | | 03'46" | 400 / 1552 |
| 6 | | 12'43" (+08'57") | 157 / 1709 |
| 7 | | 03'54" (+00'08") | 400 / 2109 |
| 8 | | 08'00" (+04'14") | 249 / 2358 |
| 9 | | 06'21" (+02'35") | 653 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'32" | 00:11'43" |
| 3 | 06'32" | 00:18'15" |
| 3.0 | 03'59" | 00:18'18" |
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