2.4 km | 00:10:34 | 04:23/km日期: 2022-11-15 17:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 1976 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'19" / 04'29" / 04'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'19" | 1003 / 1003 | 187 / 123 |
2 | | 04'27" (+00'08") | 1002 / 2006 | 186 / 120 |
3 | | 04'24" (+00'05") | 400 / 2406 | 186 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 362.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'29" | 00:08'48" |
2.4 | 04'20" | 00:10'34" |