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Kung
彰化
ID 146380
478 位追隨者
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Kung
27.8 km
|
01:04:41
|
25.8 km/h
日期:
2015-10-26 16:35
-
總爬升:
112 m
-
卡路里:
797 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'57"
(02'57")
20.34 (-22.52)
999 / 999
2
02'05"
(05'02")
29.03 (-13.82)
1000 / 1999
3
01'50"
(06'52")
32.73 (-10.13)
992 / 2991
4
02'02"
(08'54")
30.00 (-12.86)
1009 / 4000
5
01'47"
(10'41")
33.96 (-8.89)
1008 / 5009
展開計圈分析
6
01'24"
(12'05")
42.86
995 / 6005
7
02'21"
(14'26")
25.90 (-16.96)
1009 / 7014
8
01'58"
(16'24")
30.77 (-12.09)
1002 / 8016
9
01'44"
(18'08")
34.95 (-7.91)
1007 / 9024
10
02'02"
(20'10")
30.00 (-12.86)
1011 / 10035
11
02'01"
(22'11")
29.51 (-13.35)
989 / 11024
12
02'43"
(24'54")
22.50 (-20.36)
1012 / 12037
13
03'17"
(28'11")
18.65 (-24.20)
1018 / 13056
14
01'47"
(29'58")
34.95 (-7.91)
1028 / 14085
15
02'33"
(32'31")
22.93 (-19.93)
970 / 15056
16
02'14"
(34'45")
27.07 (-15.79)
1007 / 16063
17
02'09"
(36'54")
28.35 (-14.51)
1010 / 17073
18
02'37"
(39'31")
23.08 (-19.78)
1002 / 18076
19
02'50"
(42'21")
21.05 (-21.80)
991 / 19067
20
02'33"
(44'54")
24.49 (-18.37)
1039 / 20107
21
02'35"
(47'29")
23.08 (-19.78)
990 / 21097
22
02'54"
(50'23")
20.57 (-22.29)
993 / 22091
23
02'45"
(53'08")
21.95 (-20.91)
1004 / 23095
24
02'12"
(55'20")
27.48 (-15.38)
1002 / 24097
25
02'27"
(57'47")
24.66 (-18.20)
1001 / 25098
26
02'54"
(01:00'41")
20.93 (-21.93)
1011 / 26110
27
02'19"
(01:03'00")
26.28 (-16.58)
1011 / 27121
28
01'41"
(01:04'41")
23.08 (-19.78)
647 / 27769
輕鬆休閒騎,舒解腿部肌肉痠痛,,
10月累積里程 :
1755.68 km
Android - asus ASUS_T00F 上傳
| 8 years ago
謝俊賓
,
邱鳥旗
和其他
163
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Donny
晚安,Kung!你是大力金剛腿,哪會有什麼痠痛,謙虛了!
2015-10-26 19:11 ·
1
個人推
陳士弘
晚安啊
2015-10-26 19:57 ·
1
個人推
Kung
Donny. 晚安愉快!別開玩笑 都柺腳了,跑步傷痛,輕鬆騎車可以有效舒緩,效果比作復健還要好。
2015-10-26 20:33 ·
Kung
士弘大 晚安~運動愉快!
2015-10-26 20:34 ·
1
個人推
丁彥伶
天天通車運動好棒!
痠痛很快就好了!
晚上好
2015-10-26 21:08 ·
1
個人推
雅雪
k大晚安啊^_^
2015-10-26 21:10 ·
1
個人推
邱Ming
運動愉快
2015-10-26 22:13 ·
1
個人推
黑黑
K大 運動愉快。
2015-10-26 22:44 ·
1
個人推
Michael
晚安 休息愉快喔!
2015-10-26 23:12 ·
1
個人推
陳士弘
晚安啊
2015-10-27 19:27 ·
1
個人推
看看附近有誰也在運動...
Replay
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
-3.0 %
2
28.8
4.2 %
3
32.7
-1.6 %
4
30.0
2.3 %
5
33.6
2.8 %
6
42.9
-1.0 %
7
25.5
-4.2 %
8
30.5
6.0 %
9
35.3
-1.0 %
10
29.8
2.2 %
11
29.5
-2.3 %
12
22.2
2.0 %
13
18.8
5.5 %
14
31.9
-1.6 %
15
24.5
5.2 %
16
27.7
2.2 %
17
27.7
-4.6 %
18
22.5
-1.3 %
19
21.2
3.7 %
20
24.8
-2.2 %
21
22.9
-5.6 %
22
20.0
-12.4 %
23
22.2
10.2 %
24
27.5
-8.5 %
25
24.5
-2.0 %
26
21.1
-4.8 %
27
25.4
-4.7 %
27.8
24.5
3.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
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|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
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00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
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06:23/km
王聖欣
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11.0 km
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|
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Inna Chang
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0.0 km
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00:13:24
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Inna Chang
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3.9 km
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02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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