歐國益 2022/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

歐國益澎湖
ID 199621

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2.7 km | 00:40:00 | 14:34/km

日期: 2022-11-06 07:54 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 120

Pace: 12'08" / 14'16" / 15'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'15"

1000 / 1000

2

14'15"

(28'30")

14'15"

1000 / 2000

3

11'29"

(40'00")

15'27" (+01'12")

743 / 2743

11月累積里程 : 29.82 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

李家豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'08"	00:12'08"
2	14'16"	00:26'24"
2.7	15'27"	00:37'54"

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