9.0 km | 00:51:48 | 05:44/km日期: 2022-11-14 20:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'35" / 05'49" / 05'50" / 05'27" / 05'29" / 05'59" / 05'40" / 05'26" / 05'26" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'07" (+01'42") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'49" | 00:12'24" |
| 3 | 05'50" | 00:18'14" |
| 4 | 05'27" | 00:23'41" |
| 5 | 05'29" | 00:29'10" |
| 6 | 05'59" | 00:35'09" |
| 7 | 05'40" | 00:40'49" |
| 8 | 05'26" | 00:46'15" |
| 9 | 05'26" | 00:51'41" |
| 9.0 | 07'06" | 00:51'48" |
留言 
展開計圈分析
