7.6 km | 00:50:37 | 06:37/km日期: 2022-11-14 17:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 8236 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'26" / 05'46" / 06'02" / 06'00" / 06'16" / 05'58" / 05'51" / 12'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'40") | 1001 / 1001 | 173 / 89 |
2 | | 05'45" | 1001 / 2003 | 173 / 99 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1001 / 3004 | 162 / 102 |
4 | | 06'03" (+00'18") | 1001 / 4005 | 173 / 95 |
5 | | 06'14" (+00'29") | 1001 / 5007 | 173 / 92 |
6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6008 | 173 / 96 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 1003 / 7011 | 174 / 97 |
8 | | 12'34" (+06'49") | 21 / 7032 | 120 / 66 |
9 | | 13'06" (+07'21") | 603 / 7636 | 114 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.08 km ASICS Tartheredge3 累積 :
1763.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'46" | 00:12'12" |
3 | 06'02" | 00:18'14" |
4 | 06'00" | 00:24'14" |
5 | 06'16" | 00:30'30" |
6 | 05'58" | 00:36'28" |
7 | 05'51" | 00:42'19" |
7.6 | 13'02" | 00:50'37" |