張瑋誠 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋誠台中
ID 233277

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4.5 km | 00:56:09 | 12:26/km

日期: 2015-10-25 21:16 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 13'09" / 12'03" / 12'34" / 12'24" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

13'00" (+00'54")

998 / 998

2

12'03"

(25'02")

12'06"

994 / 1992

3

12'34"

(37'36")

12'32" (+00'26")

1002 / 2995

4

12'26"

(50'02")

12'23" (+00'17")

1003 / 3998

5

06'07"

(56'09")

11'56"

512 / 4511

10月累積里程 : 30.50 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Patrick Chang 和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	12'03"	00:25'12"
3	12'34"	00:37'46"
4	12'24"	00:50'10"
4.5	11'42"	00:56'09"

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