3.0 km | 00:23:23 | 07:46/km日期: 2022-11-13 07:29 - 平均心率: 172 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 01'42" / 07'53" / 07'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'42" | 00:01'42" |
| 2 | 07'53" | 00:09'35" |
| 3 | 07'25" | 00:17'00" |
| 3.0 | 05'04" | 00:17'03" |
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