林宜萱 2022/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林宜萱基隆
ID 687452

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9.2 km | 03:10:01 | 20:32/km

日期: 2022-11-13 07:31 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 10'39" / 22'45" / 09'53" / 16'03" / 15'43" / 33'51" / 15'45" / 13'26" / 21'46" / 120'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'39"	00:10'39"
2	22'45"	00:33'24"
3	09'53"	00:43'17"
4	16'03"	00:59'20"
5	15'43"	01:15'03"
6	33'51"	01:48'54"
7	15'45"	02:04'39"
8	13'26"	02:18'05"
9	21'46"	02:39'51"
9.3	107'00"	03:10'03"

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